本が生まれました。
2021年1月4日
この度不思議で素敵なご縁を頂き、本が出版されることとなりました。
その名も「逃げヨガ」
ヨガ初めての方や、初心者さんにオススメです。また今悩んでいたり、生き辛い方の心の重荷が少しでも軽くなったらとても嬉しく思います。
1月15日から全国の書店で販売開始です。Amazonは13日から。
一言メッセージ付きサイン本希望の方はコンタクトからお申し込み下さい、別途送料等（300円）かかりますが、承っております。
よろしくお願い致します。
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12月クラススケジュール
2020年12月9日
🔘オンラインクラス
7日13:00〜14:00 Meditation Class
12日10:00〜11:00 Meditation Class
21日10:00〜11:00 Yoga Basic Class
料金・各クラス1500円
🔘オンラインワークショップ
🔷15日21:00〜22:00 新月瞑想会 内容:座学・瞑想＋ディープリラクゼーション （瞑想はSO HAM瞑想をご説明し、利用します）料金・2000円
🔷30日10:30〜12:00 一年を納める満月瞑想会〜
内容:座学・瞑想＋ディープリラクゼーション（瞑想はSO HAM瞑想を利用します）料金・3000円
お申し込み、お問い合わせはcontactからどうぞ。
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11月online スケジュール
2020年10月23日
◆11月毎晩瞑想お稽古。平日夜開催中。
🔷3日（祝）10:00〜11:00meditation class
🔷14日10:00〜11:00 yoga basic class
🔷20日10:00〜11:00 yoga basic class
◆22日10:00〜11:00 マインドフルネス講座
✅料金 瞑想お稽古受け放題10000円 ドロップイン1000円
通常クラス1500円 講座3000円
✅お申し込みはcontactからどうぞ。yogaや瞑想のひと時ご一緒出来る事楽しみにしております。よろしくお願い致します。
＊瞑想お稽古経験者はお気楽にメール下さいませ📩
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秋は夜！毎晩瞑想お稽古開催！
2020年10月16日
秋の夜長、日暮れが日に日に早くなって来ましたね。皆様如何お過ごしでしょうか？
秋の夜長に瞑想習慣如何でしょう？
今年はまだ変化の只中ではありますが、激動の年だったのではないでしょうか。歴史の教科書に載る一年を共に経験しましたね。
この大きく変化した今年を瞑想で納めていきませんか？
🔷日時:11月の平日全て。全19回 20:30〜21:00 土日、祝日はお休みです。
🔷内容:瞑想の小話。眠りやすくなる簡単ストレッチ。瞑想実践（真言などは使わずに、気づきの意識を大切にする呼吸を使った瞑想です）
🔷場所:zoom
🔷料金:受け放題10000円 ドロップイン1回1000円
🔷パジャマ、スッピン、寝落ちOK。画面オフももちろん大丈夫です。携帯で音声のみ聴きながら等もアリです。
🔷期待できる効果（過去に頂いたお声）
・寝付きが良くなる。・悪夢が格段に減る。・過去の囚われが減少する。・朝起きた時に疲れてない。・食欲が安定して痩せた。・自分を大切に扱うようになった。・小さな事に幸せを感じるようになった。・前はイライラした事にイライラしなくなった。・なぜかモテ始めた。・人間関係が改善した。・日々に余裕を感じるようになった。
などなど。。。もちろん頂いたお声ですので、確証はございませんが、人によって効果は様々な様です。それぞれに必要な事が自然と起こる様に思います。
参加ご希望の方はcontactからお申し込み下さい。夏の毎朝お稽古ご参加者様は、メールでお申し込み頂いても大丈夫です。よろしくお願い致します。
※なんらかの事情により講師のタダヒコが担当できない場合、事務局が代行を承る場合が御座います。ご了承下さいませ。
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10月オンラインクラススケジュール
2020年9月26日
10月朝の瞑想お稽古
6.13.20.27日火曜日朝6:00〜6:30
9.16.23.30日金曜日朝6:00〜6:30
内容:瞑想の小話とガイド、実践。（気付きを大切にする瞑想です。マントラ等は使いません）料金:1クラス¥1000
通常クラス
毎週月曜日10:00〜11:00 yoga basic plus
毎週水曜日10:00〜11:00 meditation class
毎週金曜日10:00〜11:00 yoga basic
料金:1クラス¥1500
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