９月朝の瞑想お稽古 〜ウ”ｲッパサナー瞑想編〜 のお知らせ
2024年8月27日
こんにちは。９月の朝の瞑想お稽古は毎週火曜日と金曜日の朝に開催します。
９月はウ”ｲッパサナー瞑想を主軸に行います。ウ”ｲッパサナー瞑想とはブッダのおすすめしたインドの最も古い瞑想の一つです。「物事をありのままにみる」という意味があります。生きる技として2500年前から大切にされてきた瞑想法です。ウ”ｲッパサナー瞑想への理解を深めながら実践し、身につけていけたらと思います。ご興味ありましたら是非。お待ちしてます。
お問合せお申し込みはCONTACTかメールやDMなどでよろしくお願いいたします。
🔵日時 ９月の毎週火、金曜日の朝6：00〜6：30
🔵場所 オンライン（zooｍ）
🔵料金 一回1000円
Category | 未分類
7月ほぼ平日毎朝瞑想お稽古のお知らせ
2024年5月28日
皆ざまこんにちは。今年の夏のご予定はもう決まりましたでしょうか？
今年は７月に朝の瞑想お稽古開催いたします。
私達の関心が尽きない「幸せ」の理解を深め瞑想を実践し、それぞれにとって大切なものに気がつくきっかけになる。日に日に幸福度が少しずつ上がっていく。そんな時間に出来たらと思います。
不安と焦りから自由になり、イライラを激減させる瞑想で心も体もすっきりと1日をスタートさせていきましょう。
規則正しい生活は穏やかな心、健やかな体を生み出す土台となります。
朝の新しい習慣。一緒に始めてみませんか？
瞑想初心者の方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。また期間中瞑想に関するご質問等承っておりますので、瞑想に対する理解を日に日に深めて行けるようサポートいたします。
🔘内容:瞑想のお話 簡単ストレッチ 瞑想実践
🔘日時:7月の平日朝6:00〜6:30（土日祝日と29日はお休みです）全21回
🔘場所:オンライン（zoom）
🔘料金:受け放題10000円（税込）
ドロップイン1000円（税込）
＊受け放題の方はいつでもお休み可能です。受けれる日だけでも◎
🔘お支払い方法:銀行振込
お問い合わせ、お申し込みはcontactやインスタのDMから。
よろしかったらご参加お待ちしてます。よろしくお願いいたします。
Category | 未分類
10月朝の瞑想稽古スケジュール
2023年9月30日
引き続きZOOMにて朝の瞑想お稽古行います。秋の朝の静けさもご一緒出来たらと思います。
✅日程：毎週月曜木曜（2・5・9・12・16・19・23・26・30日）朝6：00〜6：30
✅料金：一回1000円
お申し込みお問合せはCONTACTからお願いいたします。
Category | 未分類
朝の瞑想お稽古のお知らせ
2023年8月4日
こんにちは。暑い日が続いてますね。体調など如何でしょうか？
8月、9月の毎週月曜と木曜日の朝6時からオンラインにて朝の瞑想お稽古を開催します。
深い呼吸と瞑想によって気持ち良い1日のスタートをご一緒できたらと思います。よろしかったら是非是非お待ちしております。
日時＊8月7・10・14・17・21・24・28・31 日
9月4・7・11・14・18・21・25・28日
朝6：00〜6：30
内容＊瞑想の理解が深まるお話、ストレッチ、呼吸法、瞑想実践
料金＊1回1000円（お支払いは銀行振込でお願いしてます。）ドロップインも大歓迎です。
お問合せお申し込みはCONTACTからお願いいたします。
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11月25日9：30〜10：15 瞑想お稽古開催です。
2022年10月19日
こんにちは。肌寒い日が増えてきましたね。
25日に瞑想お稽古クラス開催します。ご都合つきましたら是非。
🔘料金：1500円
🔘場所：オンライン（ZOOM）
参加希望の方はCONTACTからよろしくお願いたします。
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