依存症から自由になるonlineマインドフルネスレッスン
2021年1月6日
お酒、ドラッグ、ギャンブル、タバコ、買い物、異性関係etc.
やめたいのにやめられない！そんなことありませんか？
このレッスンでは「依存」に対する理解を深めていきます。身を滅ぼしてまで、なぜハマってしまうのか？どうしてやめられないのか？やめるためにはどうしたら良いのか？
心や脳の仕組みを理解し、自由になる。
マインドフルネスが役に立ちます。
🔘日時:1月17日日曜日10:00〜11:00
🔘料金:3000円
🔘内容:座学、簡単なマインドフルネス実践
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