Meditation Course

Meditation Course

瞑想コース 4日間

こんな方にオススメのコースです

• 瞑想やマインドフルネスに興味がある
• しかし瞑想っていまいち何なのかよくわからない
• 瞑想してるけど、これで良いのかな？
• 悟りや光明ってどういう事？
• 古から伝わる人間の本質とは？
• 視野を広げ内面の落ち着きを深めたい！
• ストレスとの良い付き合い方を知りたい！
• タダヒコ面白そう

このコースは、全くの初めてさんから 何年も瞑想されてる方なども参加出来るオープンレベルです。
メディテーションに関するあらゆる理解と実践、呼吸法を学びます。

どんなコースなの？

瞑想に対する理解を深め実践していく 全4回の講座です。

瞑想とはなんなのか？
あらゆる角度からお伝えします。

古代から伝わる叡智。
そして現代の脳科学や量子力学からの考察もお話ししていきます。

瞑想初心者の方から長年行なっている方まで、安心してお気楽に参加していただけます。

このコースに参加すると、日々の捉え方に小さな変化が生まれ始める事と思います。

前ほどイライラしなくなったり、努力なくとも何故か周りと調和し始めたり…

古からの知恵を学ぶことによって、現代に溢れる情報に左右されず、自分が自分らしく在れる助けとなるでしょう。

このコースの大きな特徴は、講義や実践だけでなく、おひとりおひとりとの対話を大切にします。

それぞれの持っている視点を尊重し、そこから広がる景色を楽しめたらと思います。

コースで取り上げるテーマや内容

・メディテーションとは？
・『今』過去と未来
・二元性の仕組み
（善悪、良い悪い、勝ち負け）
・見守る、寄り添う、感じる事
・アファメーションの効果的な使い方
・様々な呼吸法
・エゴの生まれ方
・苦と無苦
・欲望と拒絶
・無欲と受容
・悲しみの必要性
・非暴力
・罪悪感
・劣等感
・禁欲の本当の意味
・執着
・怒り
・受け入れることによって起きる奇跡
・瞑想的にあるとは？
・気付きの段階
・空
・タントラ
・tao
・生と死
などなど。

コース料金

100,000円(全4日間)

開催場所

神奈川県横須賀市のスタジオ(お申し込み時に詳細をご連絡します)

Meditation Course

誘導瞑想コース 2日間

どんなコースなの？

マインドフルネス・呼吸法の基礎を中心に、瞑想の方法と効果を幅広い角度からお伝えします。

瞑想・呼吸法を実際に体験してご自身の変化を感じてみましょう。

日常にも様々な変化が起きてきます。

おひとりおひとりとの対話を大切にしています。

こんな方にオススメのコースです

・瞑想を体験してみたい
・呼吸法に興味がある
・ヨガをやっているけれど、瞑想って何？という方

コース料金

50,000円(全2日間)

開催場所

神奈川県横須賀市のスタジオ(お申し込み時に詳細をご連絡します)